​Cikorievej 76, 5220 Odense SØ

E-mail: allan@strong4life.dk​ - ole@strong4life.dk​​​​

Nå dine personlige mål

Vi tilbyder fleksible medlemskaber til alle former for træning og mål

Tilmeld nu

På dybt vand med STRONG4LIFE...

​Tag med STRONG4LIFE til Gozo den 4-7 september 2020 og oplev det bedste fra fridykningens univers blandet med masser af netværk og hygge.

​​​Indimellem er det godt at komme ud af sin komfortzone - og her er åndedrættet en vigtig medspiller, det samme er det gode selskab. Vi har sørget for det hele denne weekend i september, hvor vi tjekker ind hos en af verdens bedste fridykkere, Jesper Stechmann i hans åndehul på Gozo, Malta

FRIDYKNING

Vi starter helt fra bunden, og der kræves ingen forudsætninger - udover lysten til at udforske sig selv.

Havet omkring Malta og Gozo er Middelhavets klareste og har nogle af de fineste undervandsscenarier. Her får du mulighed for at teste din ro og dit indre overskud – når vi stille og roligt bevæger os nedad.

Du vil blive guidet af instruktører, der er meget fokuseret og har mange års erfaring med netop de tanker og udfordringer, du vil møde. De sørger for, at du får den perfekte oplevelse og de rette udfordringer til netop dig. Undervisningen køres helt individuelt – selvom der er flere i gruppen.

MINDFULNESS OG VEJRTRÆKNING

Fridykning er den perfekte fusion af mindfulness og performance. - værktøjerne er havet, åndedrættet, ro og mentalt arbejde. Åndedrættet er en fantastisk motor og et effektivt værktøj, der kan justeres alt afhængig af, hvad du skal bruge det til - også et værktøj, du kan bruge i hverdagen.

Åndedrættet er fokus for vores første session– og hver morgen starter vi med åndedrætstræning på land.

BÅDTUR TIL COMINO – MALTAS LILLE OG SMUKKE Ø

​Om søndagen har vi chartret en hyggelig original Luzzu båd med skygge og hyggelig kaptajn. Vi tager en tur til Comino, Maltas lille Ø, der ligger 10 min sejlads fra havnen på Gozo. Her er der super snorkelmuligheder – opdagelse langs klipperne og hulesvøm.

For dem, der er blevet dus med fridykningen, er der mulighed for at dykke ned og igennem broer i klipperne. Vi starter turen med at stoppe ved P31, en patruljebåd der er sunket på 20 m vand. Vraget ligger meget flot på bunden og er flot at se - fra overfladen såvel som neddykket for dem, der vil prøve det.

​​

NETVÆRK OG HYGGE

Men vi skal også hygge os. Der vil hver dag være fælles morgenmad, og om aftenen samles vi til en hyggelig BBQ ved poolen.

UNDERVISERNE

Vi har allieret os med en af de allerbedste, nemlig Jesper Stechmann. Jesper, er tidligere verdensmester og mange gange Dansk Rekordholder. Jesper startede Innerdive i 2008 og har siden passioneret undervist og lavet forløb for sportsfolk, erhvervsliv og fridykker-atleter. Medunderviserne er alle erfarne Innerdive instruktører, der har stor erfaring i koncepterne.

DET PRAKTISKE

Dato: 4-7. september 2020
Forudsætninger: Lysten til at udforske dig selv—intet andet.

Pris: 10.995 kroner ekskl. moms for fly, hotel, forplejning og undervisning.

Tilmelding: Tilmeld dig til Ole (ole@strong4life.dk). Du kan også give mig en mundlig tilmelding i centeret.

PROGRAM:

Fredag den 4/9

14:00: Ankomst Malta - transfer til hotel og check-in

18:00: AquaMeditation – Vejrhold – test af udstyr

20:00: Dinner

21.00: Oplæg med person fra Trade Malta

Lørdag den 5/9

08:30: Morgenudstræk og åndedræt incl. teori

09:30: Morgenmad

11:00: Første session i havet

13:30: Pause – Frokost

14:30: Fagligt oplæg

15:30: Anden session i Havet – evt hulesvøm.

17:30: Tilbagemeldinger og evaluering af dagen.

18:30: BBQ og networking, inkl “Fuck-Up-Night” - fortæl om din karrieres største fejltrin (dem der har lyst).

Søndag den 6/9

08:00: Morgenmad på hotel

09:00: Bådtur til Comino. – Maltas lille og smukke Ø

16:00: Hjemkomst fra bådtur og afslapning ved poolen

17:30: Tilbagemeldinger og evaluering af dagen.

18:30: Middag på restaurant

Mandag den 7/9

02:45: Afgang fra hotel mod lufthavn

06:45: Fly mod Billund

10:05: Ankomst Billund​

,​

Kontakt os

Cikorievej 76,

5220 Odense SØ

CVR: 37626392

Allan: allan@strong4life.dk​ / 28 93 97 80

Kristian: kristian@strong4life.dk / 29 24 76 60

Ole: ole@strong4life.dk​​​ / 51 94 24 06

Åbningstider

​​Hverdage:

Mandag - fredag

06:00 - 24:00

Weekender:

Lørdag - søndag
06:00 - 24:00

Sociale medier

facebook2  instagram  linked-in-square-button

Følg os på Facebook og få de seneste nyheder om aktiviteter og begivenheder i centeret.​

Vi opdaterer løbende vores Facebookside, så klik på "Synes godt om" - så er du klar!​

5.0 stjerner på Facebook

Nyhedsbrev

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og bliv opdateret med vores seneste nyheder, blogindlæg og STRONG4life-aktiviteter