​Cikorievej 76, 5220 Odense SØ

E-mail: allan@strong4life.dk​ - ole@strong4life.dk​​​​

Nå dine personlige mål

Vi tilbyder fleksible medlemskaber til alle former for træning og mål

Tilmeld nu

På dybt vand med STRONG4LIFE...

Indimellem er det godt at komme ud af sin komfortzone - og her er åndedrættet en vigtig medspiller, det samme er det gode selskab. Vi har sørget for det hele denne weekend i september, hvor vi inviterer dig til en intens weekend på Malta med det bedste fra fridykningens univers blandet med masser af netværk og hygge.

FRIDYKNING

Vi starter helt fra bunden, og der kræves ingen forudsætninger - udover lysten til at udforske dig selv.

Havet omkring Malta og Gozo er Middelhavets klareste og har nogle af de fineste undervandsscenarier. Her får du mulighed for at teste din ro og dit indre overskud – når vi stille og roligt bevæger os nedad.

Du vil blive guidet af instruktører, der er meget fokuseret og har mange års erfaring med netop de tanker og udfordringer, du vil møde. De sørger for, at du får den perfekte oplevelse og de rette udfordringer til netop dig. Undervisningen køres helt individuelt – selvom der er flere i gruppen.

MINDFULNESS OG VEJRTRÆKNING

Fridykning er den perfekte fusion af mindfulness og performance. - værktøjerne er havet, åndedrættet, ro og mentalt arbejde. Åndedrættet er en fantastisk motor og et effektivt værktøj, der kan justeres alt afhængig af, hvad du skal bruge det til - også et værktøj du kan bruge i hverdagen.

Åndedrættet er fokus for vores første session– og hver morgen starter vi med åndedrætstræning på land.

NETVÆRK OG HYGGE

Men vi skal også hygge os. Der vil hver dag være fælles morgenmad, og om aftenen samles vi til en hyggelig BBQ ved poolen.

UNDERVISERNE

Vi har allieret os med en af de allerbedste, nemlig Jesper Stechmann . Jesper, er tidligere verdensmester og mange gange Dansk Rekordholder. Jesper startede Innerdive i 2008 og har siden da passioneret undervist og lavet forløb for sportsfolk, erhvervsliv og fridykker-atleter. Medunderviserne er alle erfarne Innerdive instruktører, der har stor erfaring i koncepterne.

DET PRAKTISKE

Dato: 27. - 30. september 2019
Forudsætninger: Lysten til at udforske dig selv—intet andet.

Pris: 10.995 kroner ekskl. moms for fly, hotel, halvpension og undervisning.

Tilmelding: Tilmeld dig til Ole (ole@strong4life.dk). Du kan også give mig en mundlig tilmelding i centeret.

PROGRAM:

Fredag den 27/9

14:00: Ankomst Malta - transfer til hotel og check-in

18:00: AquaMeditation – Vejrhold – test af udstyr

20:00: Dinner

21.00: Oplæg med person fra Trade Malta

Lørdag den 28/9

08:30: Morgenudstræk og åndedræt incl. teori

09:30: Morgenmad

11:00: Første session i havet

13:30: Pause – Frokost

14:30: Oplæg ved Sebastian Rasmussen, Danbolig

15:30: Anden session i Havet – evt hulesvøm.

17:30: Tilbagemeldinger og evaluering af dagen.

18:30: BBQ og networking, inkl “Fuck-Up-Night” - fortæl om din karrieres største fejltrin (dem der har lyst).

Søndag den 29/9

08:00: Morgenmad på hotel

09:30: Morgenudstræk og åndedræt incl. Teori

11:00: Første session i havet

13:30: Pause – Frokost

14:30: Oplæg ved Claus Winther, Oxygen

15:30: Anden session i Havet – evt hulesvøm/dyk.

17:30: Tilbagemeldinger og evaluering af dagen.

18:30: Middag på restaurant

Mandag den 30/9

02:45: Afgang fra hotel mod lufthavn

06:45: Fly mod Billund

10:05: Ankomst Billund​

,​

STRONG4LIFE
Cikorievej 76
5220 Odense SØ

Kontakt os

Cikorievej 76,

5220 Odense SØ

CVR: 37626392

Allan: allan@strong4life.dk​ / 28 93 97 80

Kristian: kristian@strong4life.dk / 29 24 76 60

Ole: ole@strong4life.dk​​​ / 51 94 24 06

Åbningstider

​​Hverdage:

Mandag - fredag

06:00 - 24:00

Weekender:

Lørdag - søndag
06:00 - 24:00

Sociale medier

facebook2  instagram  linked-in-square-button

Følg os på Facebook og få de seneste nyheder om aktiviteter og begivenheder i centeret.​

Vi opdaterer løbende vores Facebookside, så klik på "Synes godt om" - så er du klar!​

5.0 stjerner på Facebook

Nyhedsbrev

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og bliv opdateret med vores seneste nyheder, blogindlæg og STRONG4life-aktiviteter